15 分鐘的魔力

高效活用法則：

1.編輯力：在渾沌中更有條理

• 找回自己對於時間的主導權
  ※不管是公事還是私事，在發生前，利用零碎時間一邊記下細節，一邊在心中預演。
• 擁有整段時間來完成一件工作的機會難得，反而是將大塊工作切割成小塊，分段處理，才是時間編輯的關鍵。
  ※要點：只要是能夠中途暫停的工作內容，就可切割。

2.行動力：終結拖延惡習

• 人只要開始覺得事情困難、討厭，就會開始拖延，寧可把時間拿來聊天、看電視，就是不肯動手處理。
• 大部分的事情，都沒有絕對的完美時機，最好的時機，就是當下動手。
• 面對不知如何開頭、無法思考或動筆的情形時，可以利用零碎的時間，先寫下幾個內容大綱、重點或關鍵字，幾次累積下來，自然能協助自己度過寫作的準備與執行階段。
• 利用沒有壓力的零碎時間，開始動手去做，朝最容易的部份下手，只要坐下來去做幾分鐘，通常會發現自己停不下來，因為「開始」就是完成的關鍵。ˋ

3.重複力：小努力累積大成功

• 每天花一點時間在同一件事情上，長期發酵的效果非常驚人。
• 飛輪效應。不論是企業或個人，在突飛猛進前，就像推動巨大笨重的飛輪，剛開始得費很大的力氣才能啟動，但只要朝著一致的方向，繼續不斷往前推動，經過長時間後，飛輪累積了動能，自然能有所突破，快速奔馳。
• 要讓自己每天重複做同樣的事，多數人需要意志力。而人腦中負責執行意志力的區塊，分別負責「我要去做」、「我不去做」、「我真正想做」這三種力量。其中，「我真正想做」的力量最強。

彼得.杜拉克：要成為高效能的工作者，必須具備以下五種能力：

(1)管理自己的時間

(2)投入有貢獻的工作

(3)發揮個人的專長

(4)專注於最有效的工作

(5)制定有效的策略

其中，最重要的是時間管理能力。因為「時間」是管理者最稀少的資源，也是最寶貴的資源。

史帝芬.柯維：「時間管理」其實是個誤稱，我們挑戰的不是管理時間，而是管理我們自己。

Ref:
01.Cheers雜誌 147 期，「15分鐘的魔力」