游泳會增加體內的濕氣

我在武國忠醫生的書裡面看到一段話：

誰說游泳一定對心臟有好處呢？ 從運動的角度看，游泳能擴張胸部，對胸肺有一些用處，但我們不能僅僅看到這一點啊。 游泳的時候，大量的水濕會通過毛孔滲入體內。 毛孔是肺在體表的開竅，時刻與外界進行氣體交換，當大量的水濕之氣滲入毛孔的時候，肺的工作量就加大了，它要把浸入體內的濕氣轉化成水，並且及時排出體外。


所以，我們游泳，游了一兩個小時上岸後，就去廁所小便。游泳當中一般都沒喝水，這些水從哪兒來？ 都是從毛孔滲進來的。 把水濕之氣慢慢轉化成尿液，可想而知人體在游泳的時候做了大量複雜而又艱辛的工作！ 但這個工作還不夠，因為，從毛孔到尿道是一段漫長的旅途，水濕能完全排出去嗎？ 能保證它在途中沒有滯留嗎？ 不能！游泳後，水濕在體內滯留是必然的，所以，游泳增加了體內的濕氣。

這說法，還真的是第一次聽到。我知道可以透過皮膚來呼吸，但是在游泳池裡，皮膚是否可以將水裡的濕氣全部吸收進入體內，形成尿液，真的可就讓我似懂非懂了。如果真的可以這樣，那相傳達摩祖師面壁於少林時，可以多年不吃不喝，若是透過皮膚來吸收空氣裡的水分維繫生命，也不是不可能的事了！



參考：

01:游泳要小心濕氣入侵
02:游泳、洗澡、流汗完必須注意的養身方式
03:為什麼說皮膚也會呼吸呢？